dodano: 2016-09-20 19:20
autor: Łukasz Knapik | źródło: Cyfrowy Polsat

We wtorek, 20 września br. o godzinie 22:00 w kanale Polsat Cafe Anna Guzik w trzecim odcinku trzeciego sezonu programu „Grzeszki na widelcu” sprawdzi, czy można jeść czekoladę i chudnąć - to przecież marzenie każdej z kobiet (więcej tutaj). Dlatego Anna Guzik spróbuje ustalić czy jest czekolada, która pomoże spalać tłuszcz. Powie też, czym są termogeniki, które walczą ze zbędnymi kilogramami i w jakich produktach można je znaleźć. Sprawdzi również jaki pieprz wybrać, aby pomóc sobie będąc w trakcie kuracji. Anna Guzik będzie także spierała się z dietetyczką o dietę, która ma pomóc spalać tłuszcz na brzuchu. Natomiast w kuchni przyrządzi wołowinę z sezamem, która okaże się sprzymierzeńcem odchudzania.

Nadawca przedstawił ponadto przepis na danie, które będzie zaprezentowane w tym odcinku, czyli na szaszłyki z polędwicy wołowej z sezamem.

- To teraz robimy danie, które pomoże naszemu organizmowi spalać tłuszcz. Będzie w nim wołowina czyli L-karnityna, sezam czyli dobre źródło wapnia i imbir czyli gingerol. Będzie też salsa z ananasów i papryczki chilli

- mówi Anna Guzik.

 

Szaszłyki z polędwicy wołowej z sezamem:

Składniki:

250 polędwicy wołowej
sól i pieprz
korzeń imbiru
łyżka oleju rzepakowego
3 łyżeczki ziaren sezamu
pół średniego ananasa
1 czerwona papryczka chili
świeża kolendra
1 limonka

Sposób przygotowania:

1. Mięso pokroić w dość dużą kostkę. Imbir umyć, obrać i zetrzeć na drobnej tarce.

Ciekawostka: Imbir oprócz tego, że pomaga nam spalać tłuszcz to jest dobrym lekiem na mdłości, wymioty (np. dla kobiet w ciąży lub przy chorobie lokomocyjnej). Przynosi ulgę chorym stawom, leczy wzdęcia, no i wspomaga trawienie.

2. Mięso posypać pieprzem, posmarować olejem rzepakowym i startym imbirem. Obtoczyć je w ziarnach sezamu.

Ciekawostka: Sezam ma dobry wpływ na stan kości i zębów, układ mięśniowy i serce, wzrok, kondycję skóry, paznokci oraz włosów. Sezam ma też sporo lecytyny, która pozytywnie wpływa na naszą sprawność umysłową.

3. Nadziać mięso na szpikulce, oprószyć solą i piec w piekarniku przez 15 min. w temperaturze 180-200 stopni.

Przygotowanie salsy:

Ananasa pokroić wzdłuż na plastry i opiec z obu stron aż się zrumieni. Drobno posiekać chili i garść liści kolendry. Ananasa zdjąć z patelni i pokroić w małe kawałki oraz wymieszać z chilli i kolendrą. Dodać sok z połówki limonki i posolić do smaku.

„Grzeszki na widelcu” - sezon 3., emisja we wtorki o 22:00 w kanale Polsat Cafe (Polsat Cafe HD). Widzowie tej stacji mogą także oglądać wcześniejsze sezony tego programu. „Zdrowie na widelcu” - emisja w kanałach Polsat 1, Polsat 2 (Polsat 2 HD) i Polsat Cafe (Polsat Cafe HD).

Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy.

• „Skiz” - premiera Teatru Telewizji „na żywo”
• „Behawiorysta” - finał 1. sezonu w TVN i ITVN
• „Odliczanie do Gwiazdki” w stacji CBS Europa
• „Hitowe święta” w grudniu w AMC
• „Policjantki i policjanci” 19 - finał w TV4 i TV6

Więcej z kategorii Propozycje

HOLLEX.PL - Twój sklep internetowy