Multiwitaminy lub tzw. suplementy zwiększają odporność?

dodano: 2020-11-17 20:19
autor: Marta Sochacka | źródło: Coronavit

Aby dowiedzieć się, czy witamina D chroni przed koronawirusem, w Wielkiej Brytanii rozpoczęto badanie CORONAVIT na dużą skalę, w którym weźmie udział 5000 osób. Wyniki spodziewane są latem, ale już teraz ujawniono część informacji. Pytania brzmią: czy tabletki multiwitaminowe czy tez suplementy diety są skuteczne w zapobieganiu Covid-19? Jakie witaminy należy przyjmować i jak jednocześnie nie zaszkodzić organizmowi ?

internet

Prosimy o wyłączenie blokowania reklam i odświeżenie strony.

Wiele osób uważa, że aby uchronić się przed infekcjami, lepiej od razu kupić złożone preparaty - multiwitaminy lub tzw. suplementy immunostymulujące, ponieważ zawierają już wszystkie niezbędne substancje. Czy to prawda?

Nie ma uniwersalnych preparatów multiwitaminowych.
Wszystkie takie preparaty są wyspecjalizowane: istnieją preparaty dla osób starszych, kobiet w ciąży, dzieci, osób stosujących dietę wegańską lub inną ograniczoną. Jeśli zdrowa, dobrze odżywiona osoba zacznie przyjmować suplementy, otrzyma podwójną dawkę witamin i minerałów, co poniekąd może być niebezpieczne.

Nie ma jeszcze żadnych super multiwitamin na Covid-19.
Większość badań klinicznych na ten temat nie została jeszcze zakończona. Ale są już pewne wyniki. W szczególności naukowcy zidentyfikowali najważniejsze substancje wspierające układ odpornościowy w Covid-19, to witaminy D i C, cynk oraz nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3.

Jaki jest wpływ witamin na organizm?

Witamina D

Przede wszystkim witamina D przyciągnęła uwagę badaczy, ponieważ dobrze pomaga blokować infekcje dróg oddechowych, w tym wywoływane przez patogeny z grupy koronawirusów. Brytyjscy naukowcy, podsumowując dane kliniczne, odkryli, że wśród pacjentów z wystarczającą ilością witaminy D we krwi ciężka postać COVID-19 występuje rzadziej, a śmiertelność jest niższa.

A naukowcy z Northwestern University w Stanach Zjednoczonych uważają, że witamina D pomaga zapobiegać burzom cytokin - niebezpiecznemu powikłaniu koronawirusa związanemu z nadaktywną odpowiedzią immunologiczną.

Odkryto również bezpośredni związek między śmiertelnością z powodu COVID-19 a niskim poziomem witaminy D. Jednak nie jest jasne, czy ma sens przyjmowanie witaminy D. Niedawna analiza danych z brytyjskiego Biobanku, który monitoruje stan zdrowia pół miliona ludzi, wykazała, że we krwi osób z dodatnim i ujemnym wynikiem testu na koronawirusa jest prawie taka sama ilość witaminy D, jeśli weźmie się pod uwagę korektę ze względu na wiek, wagę i choroby współistniejące.

Witamina D jest obecnie testowana w ponad 60 badaniach klinicznych pod kątem jej właściwości profilaktycznych, a główne badanie rozpoczyna się w Stanach Zjednoczonych z udziałem 2700 osób.

Witamina C

Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni organizm przed wolnymi rodnikami, które uszkadzają i niszczą zdrowe komórki. Jest również niezbędny dla układu odpornościowego. Niedawno belgijscy naukowcy doszli do wniosku, że witamina C jest przydatna zarówno w zapobieganiu zakażeniu koronawirusem, jak i na wszystkich etapach choroby, w tym w najcięższym, kiedy rozwija się burza cytokin, ponieważ w dużych dawkach witamina ta obniża poziom cytokiny interleukiny-6. Obecnie na całym świecie planowanych lub prowadzonych jest ponad czterdzieści badań klinicznych witaminy C przeciwko COVID-19.

Cynk

Cynk odgrywa ważną rolę w produkcji białych krwinek - głównych obrońców organizmu przed patogenami. Pewnego razu badanie ankietowe dotyczące stosowania cynku w przeziębieniach wywołanych przez koronawirusy sezonowe wykazało, że przyjmowanie tego pierwiastka śladowego natychmiast po wystąpieniu pierwszych objawów sprzyja szybkiemu wyzdrowieniu.

Naukowcy z Uniwersytetu w Aachen w Niemczech szczegółowo opisali wszystkie mechanizmy działania cynku na organizm podczas infekcji wirusowych i udowodnili, że powinien on działać przeciwko SARS-CoV-2. Cynk oczyszcza błonę śluzową z wirusów, przywraca bariery tkankowe i integralność nabłonka, co zapobiega przedostawaniu się patogenów do krwiobiegu, a także hamuje replikację wirusa. Autorzy byli szczególnie zainteresowani zdolnością cynku do łagodzenia ogólnego stanu zapalnego, co jest bardzo ważne w przypadku burzy cytokinowej.

Naukowcy z Rosji we współpracy z greckimi i niemieckimi naukowcami badają zdolność cynku do blokowania koronawirusa poprzez zmniejszanie aktywności enzymu konwertującego angiotensynę 2 (ACE2), z którym wirus wnika do komórek.

Cynk był używany w ponad 30 badaniach w leczeniu Covid-19, często z innymi lekami lub suplementami. W jednym z nich, który odbywa się w Mayo Clinic w Minnesocie, uczestniczy 4500 osób. Naukowcy porównują działanie mikroskładnika odżywczego z Centrum Adult, popularnym kompleksem multiwitaminowym w Stanach Zjednoczonych.

Nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 znajdują się w błonach komórkowych i naczyniach krwionośnych. Są również potrzebne do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Wstępne dowody sugerują, że te kwasy organiczne mogą częściowo zapobiegać infekcjom i łagodzić Covid-19.

Kwasy omega-3 znajdują się w rybach, skorupiakach i algach, ale nie wszyscy wolą taką dietę. Naukowcy proponują uzupełnienie niedoborów składników odżywczych za pomocą suplementów diety zawierających omega-3 (olej rybny) - tradycyjne źródło kwasów tłuszczowych oraz witamin A, D i E.

Norwescy naukowcy rozpoczęli badania kliniczne w celu oceny działania przeciwzapalnego, zwiększonej odporności immunologicznej i korzystnego wpływu tranu z dorsza na metabolizm i zdrowie układu sercowo-naczyniowego u pacjentów z Covid-19. Norwegowie zbadają również, czy olej rybny zapobiega infekcjom dróg oddechowych i rozwojowi burz cytokinowych.

We wnioskach końcowych autorzy wszystkich prac podkreślają:
ich wnioski są wstępne i w żadnym wypadku nie mogą być traktowane jako wskazówki do działania.

Witryna WHO zauważa, że nauka nie zna jeszcze witamin, które na pewno zapobiegną lub pomogą wyleczyć Covid-19.

Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy.